Как правильно реагировать на негатив? Танцуют все!

Героиня Натальи Андрейченко в фильме по пьесе Виктора Мережко «Прости» однажды узнает, что муж ей неверен. Ситуация банальная, часто встречающаяся, но каждая женщина переживает ее наново, как будто это случилось только с ней.

Что делает обманутая жена? Она включает музыку и начинает танцевать. Танцует яростно, до пота, для себя, как будто выталкивая из своего сознания боль предательства. Па против язвы

То, что мы видели тогда на экране, имеет вполне научное название — тренинг танцевально-двигательной терапии. Если перевести на язык житейский, исцеление через движение. Ведь ни для кого не секрет, что человек — единое целое, и его внутреннее состояние — стрессы, обиды, зависть — вызывают не только душевные муки, но и вполне конкретные, ощутимые болезни вроде язвы или гастрита.

Душа влияет на тело. Психосоматика, одним словом. И недаром герой другого фильма в исполнении Адриано Челентано при известном стечении обстоятельств самозабвенно колет дрова. Помогает. Но это уже сублимация. Вертись!

На тренингах, которые предлагают всем желающим психологи, учат, как через тело настроить себя на гармонию. Ведь когда-то, очень давно, в детстве, мы все это умели, а потом общество потребовало от нас заменить непосредственность проявления чувств на поведение по правилам. Это начинается с маминых строгих слов: «Поздоровайся с тетей», «Скажи спасибо», «Сиди спокойно».

Что и говорить, чтобы жить в обществе, требуется соблюдать неписаные, но строжайшие правила социума. Но ещё — для собственного здоровья — необходимо научиться приемлемо для окружающих и с пользой для организма реагировать на негатив.

Вы уже забыли и сами обстоятельства, и свою реакцию на них, но память о негативных эмоциях хранится в теле. Помнит тело-то! Так возникают зажимы? Вы испугались, и надо бы крикнуть, но вместо этого вы подавляете крик, проглатываете его, а зажим остается на уровне грудной клетки.

Требования к современному человеку столь высоки, рамки, в которых должен держать свое поведение воспитанный человек, столь строги, что неумение отрабатывать негатив, которого вокруг пруд пруди — из дома выходить не надо, — верный путь к болезням.

Нельзя кричать, скандалить, лезть в драку. Обидели — смолчи. И все эти эмоции черными тягучими каплями заполняют кладовые подсознания, вызывая недомогания, а то и серьезные болезни. Двигаемся в верном направлении

Собственно, анкеты участников тренингов показывают, что после них люди прощаются с хондрозными болями в шее и спине, избавляясь от психологических зажимов.

А еще после тренинга машут ручкой бессоннице, гипертонии, проблемам в семье («стала терпимее относиться к мужу»), конфликтам на работе («помирилась с коллегой»). Человек получает в руки инструмент саморегуляции, которым может потом неограниченно пользоваться самостоятельно, дополнительный ресурс решения своих проблем. Безусловно, не всех, но жить становится комфортнее.

Танцевально-двигательная терапия — это коктейль из танцевальных движений, упражнений, в том числе дыхательных, релаксации. И обязательное обсуждение своих ощущений потом. Человек, быть может, сам не понимал, что его гложет, а тут вдруг увидел, понял, отработал и освободился. Избавился от гнета и распрямился.

И то правда, к чему прокисшие консервы обид хранить в подвалах своего подсознания? В житейской гонке мы теряем внутреннюю гармонию, которая на самом деле и есть счастье. Ее можно и нужно вернуть, освоив приемы самонастройки. Кто-то делает это сам, по наитию, как в детстве, но таких счастливчиков не так уж и много.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 14:52 24.03.2017 Cacheinfo.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Холодные супы для жаркого лета. Готовим?

Холодные супы для жаркого лета. Готовим?


Лето, ах лето… Лето красное, будь со мной… Жара… Истома… Делать ничего не хочется. Только бы в прохладу Волги окунуться и не вылазить… В горячий цех? К плите? ...


Как хозяйке обхитрить кризис? Хитрим с лаком и смывкой

Как хозяйке обхитрить кризис? Хитрим с лаком ...


Еще за 3000 лет до Рождества Христова китайская знать красила свои длиннейшие ногти различными пигментами, пчелиным воском, гуммиарабиком, желатином в цвет золота, серебра, в красный и черный, но прос...


Постельное бельё для новорожденных

Постельное бельё для новорожденных


В семье с волнением ждут радостное событие – вскоре в этот мир придёт новый человечек. И накануне большого события у будущих молодых родителей и близких родственников прибавляется множество приятных х...


Причины боли в груди

Причины боли в груди


Дискомфортные ощущения в области молочных желез – одна из самых частых проблем девушек и женщин детородного возраста. Пожилые дамы с болью в груди сталкиваются намного реже. В связи с этим состоянием ...


Образ (Глава Первая. Вечер у моих друзей Н...х)

Образ (Глава Первая. Вечер у моих друзей Н......


     В то лето я впервые снова встретил Клэp на Вечере у моих друзей H. . . х на бульваре Монпаpнас. Увидев ее, я более всего поразился тому, сколь мало она изменилась внешне,...


Астрология. Рак

Астрология. Рак


РакПо мере развития эры Водолея значительная часть человечества будет жить на других планетах и в( других (параллельных) мирах. Это будут не колонии людей, а огромные группы, живущих на других планета...


Стоит прочесть

Характеристика и выбор каналов сбыта

Канал сбыта представляет собой комплекс взаимосвязанных предприятий, деятельность которых направлена на организацию процесса товарно-денежного обмена. Другими словами, канал сбыта включает в себя опре...

5 секретов красоты, которые стоит перенять у корея

Особенности подхода кореянок к заботе о своей коже обсуждаются уже давно. На эту тему накопилось не только слишком много мнений, но и мифов. Шарлотта Чо, в своей книге «Секреты красоты кореянок. Азбук...

Курение – вред! Сколько меда в сигарете?

На табачную тему в Школе Жизни накопилось уже полсотни статей. Не все из них заслужили высокие оценки, но все интересны читателям, о чем свидетельствуют счетчики просмотров. Ваш покорный слуга тоже вн...

Как не стать энергетическим донором? Оставаться ад

В окружении каждого человека всегда найдутся люди, которые любят провоцировать других на негативные эмоции. Люди-провокаторы. Это такая разновидность энергетических вампиров, получающих удовольствие о...

Кто и почему в Украине становится суррогатной мате

Частая среди пар проблема бесплодия, использование передовых репродуктивных технологий, Наличие в стране современных клиник, либеральное отношение семейного законодательства Украины и признанная во в...

Цветные двери из ПВХ-профилей

Каким образом можно сделать дверь из ПВХ-профилей цветной? Для этого используются специальные цветные филенки, ими оклеивают белые ПВХ-филенки. Но самостоятельно оклеивание проводить не рекомендуется....

Антикоррозионная защита строительных объектов

Ни для кого не секрет, что ежегодно потери от коррозии составляют 10-15% от всей производимой стали. В некоторых случаях металлическую конструкцию или отдельные ее детали можно просто заменить со врем...

Как раскрутить сайт?

Как раскрутить сайт? Бесплатная раскрутка вовсе не означает плохой результат. Просто вам придется все делать самому. Либо вы тратите большое количество денег, чтобы поручить эту работу специалистам, л...

Интерьер по знакам Зодиака, или Кто-кто в теремочк

Все мы разные — кому-то нравятся тихие избушки на берегу реки, а кто-то счастлив поселиться в шумном мегаполисе с пластиковыми окнами и бронированными дверьми. Не секрет, что звезды косвенн...

Магнитотерапия

Есть такой метод физиотерапии, именуемый магнитотерапией. Но не все о нём знают. Понятное дело, что магнитные поля на организм человека и животных оказывают некое влияние. Многие замечают, что в пер...

О портале:

Наш сайт является ресурсом, который включает в себя широкий перечень познавательных и увлекательных статей. Абсолютно каждый посетитель найдет для себя что-нибудь нужное. Современный дизайн дает возможность вам моментально находить актуальную информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех гаджетах. Теперь найти необходимую информацию стало совершенно легко.

Мы собрали для вас полезные и отличные статьи. На нашем портале вы отыщите ответы на интересующие вас вопросы. Элементарная система поиска дает возможность вам моментально отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Теперь, поиск актуальной информации будет занимать у вас считанные секунды.